تعد الحلويات من أشهى المأكولات لدى الشعوب بحلاوتها وذوقها الجميل والحلو، غير أن كل هذا له تأثيرات كبيرة في جسم الانسان ، فسنتعرف الان على بعض الأضرار خاصة عند النساء :

*تحتوي الحلويات على نسبة كبيرة من السكريات ، فهي تعمل على تهديد وتدمير الجسم من كل الأمراض فهي سبب في الإصابة بداء السكري، فيعتبر من أشهر الأمراض شيوعا التي سببها الإفراط في تناول الحلويات، وتسببت كذلك في الاصابة بمرض القلب فكذلك يعتبر السبب الأول المؤدي إلى الموت خاصة عند النساء ، رغم أن النساء معروفة في البيت بمدى صنعها للحلويات في أوقات الفراغ 
* يصيب أكل الحلويات بمرض السمنةعند النساء مما يؤدي إلى زيادة الدهون الضارة في الجسم مما تجعلها تلجأ إلى انقاص الوزن والريجيم  وغيرها من الأعمال للتخلص عليها ، فالحلويات أيضا تؤدي إلى الإصابة بمرض الكبد ، رغم أنها تؤثر على النساء الحوامل بارتفاع نسبة السكر مما يلحق الضرر الى جسم الجنين 
* الإفراط في تناول الحلويات يكسبك وزنا زائدا دون الشعور خاصة خلال الدورة الشهرية ، فأكدت كذلك الدراسات أنها تحدث انقباضات في الرحم خلالها وتزداد رغبة الفتيات في تناولها كونها تشعرهم بالفرحه والسعادة، وهذا راجع لسبب خلايا في الجسم التي تحتاج إلى الطاقة، وتجعلك تجعلك تستهلكينها بكثرة خلال هذه المدة
* تناول الحلويات أيتها القارئة قبل النوم من أسوأ العادات الغذائية ، ومن أخطر ما يساعد على زيادة الوزن 
* استهلاك نسبة كبيرة من السكريات تصيب الجسم بالفيروسات والكيماويات في البطن، غير أنها تسبب التسمم الغذائي ، ومع أخطر شيئ تعيق نمو الجسم ، وقصر في الطول وغيرها.......
* أما عن البشرة فتؤثر الحلويات عليها تأثيرا سلبيا خطيرا بظهور مايسمى _بالتجاعيد 
_البقع الحمراءعلى الوجه
_ جفاف البشرة وجعلها باهتة
_ ظهور حب الشباب 
_ ظهور التهابات ذات تأثير أكبر
_ الشيخوخة المبكرة مع جعل الجلد أكثر صرامة
_ أما إذا كانت البشرة حساسة فيمكن للسكر أن يزيد من نوباتها بين الحين والاخر، وجعلها أسوأ بكثير
فحذر الأطباء عن تجنب تناول السكريات لهذا النوع من البشرة ، فعليك الاعتماد على الخضر والفواكه لحمايتها ، وكذلك الالياف  لتجنب التهابات البشرة ، وتنظيم نسبة  السكر في الدم 
* عليك بغسل البشرة ٣ مرات خلال اليوم بالغسول المناسب لحمايتها من التلوث ومنع ظهور حب الشباب
* فالنسبة الى التأثير على الأسنان فتناول نسبة كبيرة من الحلويات تتعرض للأحماض المختلفة ، وتسوسها وظهور كذلك تجاويف فيها واذا لم يكن تنظيف الأسنان والعناية بهم فيؤدي الى عيش الميكروبات فيم  كأكلات تلتصق بالأسنان ويصعب تنظيفها مثل الحلويات اللزجة ، أما المثلجات حيث تعتبر من المواد الصلبة تسبب تلف المينا ، وبهذا حساسية الأسنان ، ولا ننسى المشروبات الغازية فيجب تجنبها لأنها تسبب جفاف الفم وبالتالي فهي ضارة للأسنان
* أما الدماغ فتعتبر الحلويات من أخطر ما يؤثر عليه بشكل سلبي مما يضعف التركيز ، ويؤدي إلى الإصابة بالزهايمر كما أكد الخبراء ، وكذلك اضطرابات وتلف في المخ كما يؤدي إلى ضعف الإنتباه واضطراب القدرة الادراكية